5 идеи как да си откраднете време за „тренировка”

 

1. Вземане на стълбите, вместо асансьора;

2. Отиване на разходка по време на кафе  - почивката или обяда;

3. Извървяване на целия или на част от пътя до работа;

4. Вършене на къщната работа с бързи темпове;

5. Почистване на шумата или вършене на друга работа в двора.

Всички права запазени. Позоваването с хиперлинк е задължително!

Коментари