Движение

 

0 pic_7.jpg

Всичко в нас се движи. Сърцето изпомпва, кръвта тече, белите дробове се разширяват и се свиват, очите се въртят, тъпанчетата вибрират. Да бъдем живи е да се движим. Възпрепятствайте движението и създавате заболяване. Спрете движението и сте мъртви. Допуснете го напълно и осъществявате уелнес.

 

 

Редовната физическа активност, която е извършвана в повечето дни от седмицата, намалява риска от развитие на от някои от водещите причини за смъртни случаи.

Редовната физическа активност подобрява здравето по следните начини:

 

“Нищо не се случва, докато нещо не се задвижи“ – Алберт Айнщайн

Как да се движите, когато не искате да се движите? Обектите в покой са склонни да остават в покой, движещите се обекти са склонни да продължават да се движат. Това е универсален закон на физическия свят. Да бъдем спокойни и неподвижни за отдих и медитация, разбира се, е добре за нас, но нашите тела и умове имат нужда да се движат, да се изявяват, за да се радват на уелнес.

Страници

Всички права запазени. Позоваването с хиперлинк е задължително!