Хранене

 

04.jpg

Повечето модели на хранене на американците представят една обществена здравна криза. Ако избухнеше нова болест, която е една десета толкова разрушителна, колкото храненето на повечето хора, щеше да има масов обществен протест, за да се открие лек.

 

Здравето без съмнение е най-голямото богатство, без което няма как да бъдем пълноценни. Предлагаме ви 5 полезни съвета как да се грижите за него:
 
1.       Хранете се с мярка. Ако не извършвате тежка физическа работа, не яжте повече от 1800 калории на ден. Това ще ви поддържа във форма и ще избегнете риска от наднормено тегло и съпътстващите го забоявания.
 

 

Специално за www.wellnesscenter.bg , известният психотерапевт и писател - Mадлен Алгафари изказа своето мнение за всеки един от стълбовете на уелнеса, които засягаме в този сайт. Ето мнението и за стълб "хранене":

"Храненето е важно, защото още не сме се научили да се храним със слънчева енергия. Когато си набавяме храна в организма, ние можем да мислим и чувстваме.

 

Скъпи читатели, очаквайте скоро, мнението по темата ”Емоционално хранене” от експертът по природна медицина и гладолечение д-р Вергиния Георгиева. Преди това, обаче решихме да дадем малко предварителна яснота по темата, защото нашата цел е вие да сте максимално информирани и удовлетворени от прекараните минути на първият уелнес портал на България: www.wellnesscenter.bg :

 

Страници

Всички права запазени. Позоваването с хиперлинк е задължително!