Летните месеци са идеални за разтоварваща диета. През този сезон е добре да се приемат повече минерални соли, микроелементи, витамини и баластни вещества. Те се съдържат в изобилие в плодовете и зеленчуците.
 
Подходящи са плодовете с голямо водно съдържание като дини, пъпеши, круши, праскови и други. Това е и времето на доматите, краставиците и таратора.
 
В този период може да се намали употребата на бобови, зърнени храни и кореноплодни зеленчуци. Това не се отнася за младите бобови (зеления боб и грах).
 

Бременността е най-хубавият период в живота на една жена, но и времето, свързано с най-много промени и осъзнаване на отговорността да се грижиш за зараждащия се в теб живот, който съвсем скоро ще промени изцяло света ти.
 

Често не общуваме пълноценно с  любимия си човек, а това може да доведе дори до провал на връзката ни. За да подобрите комуникацията си и да постигнете по-хармонично общуване понякога е достатъчно да спазвате няколко прости, но безценни правила.
 
1. Спрете да поучавате половинката си

Страници

Стълбове на уелнес John Travis