кантар

 

Много фактори, които са извън контрола ви- вашите гени, възраст, медицински статус и история на предишното тегло ще влияят на килограмите и външността ви. Тези фактори могат да определят колко килограма можете да свалите, колко бързо ще го свалите и как ще изглеждате и ще се чувствате, когато стигнете до там, докъдето сте в състояние.

 

 

Започването на диета

 

подразбира странична и временна промяна в техниката на хранене. Вие започвате броене и измерване и спирате да ядете някои храни, и заменяте други, въз основа правилата на диетичния план, който използвате.

 

Чували сте го толкова много пъти, че навярно го казвате в съня си. “ Диетите не действат”; ако искате да свалите килограми и да не си ги върнете обратно, трябва да направите промяна в начина си на живот.

 

Всички права запазени. Позоваването с хиперлинк е задължително!