Усещане

 

01_0.jpg

Чрез сетивата - зрение, допир, мирис, слух, вкус - ние започваме да опознаваме и да се наслаждаваме на света. Способността ни да работим, да изпитваме удоволствие, да общуваме с другите и да влияем на света, са пряко свързани с уменията ни да преценяваме и да си служим с нашите сетивни възприятия ефективно и рационално.

 

 

 

За да имате здрав сън, бихте могли да се присъжате кум следните съвети:

 

Съвет № 1: Определете програма.

Лягайте си в определено време всяка вечер и ставайте по едно и също време всяка сутрин. Нарушаването на тази програма може да доведе до безсъние. “ Успиването “ през уикендите, също прави по-тежко това, да се събудите рано в Понеделник сутринта, понеже отново нулира цикъла ви на сън, за късно събуждане.

 

Страници

Всички права запазени. Позоваването с хиперлинк е задължително!